腰痛は、多くの人が日常生活で経験する一般的な問題です。しかし、その原因や症状は個人によって異なります。たとえば、ぎっくり腰や急性の痛みを経験する人もいれば、慢性的な腰痛に悩む人もいます。また、ヘルニアや脊柱管狭窄症などの病気によっても腰痛が引き起こされることがあります。

一般的に、腰痛の原因は筋肉や骨格の問題が主な要因とされていますが、それ以外の要因も考えられます。たとえば、内臓の冷えやストレスが腰痛の原因となることもあります。特に、ストレスは体のさまざまな部位に影響を与え、筋肉の緊張や血流の低下を引き起こす可能性があります。その結果、腰に痛みや不快感が生じることがあります。

そこで、当施設では、腰痛の原因を正確に特定し、適切な治療法を提供しています。背骨の硬さや骨盤のゆがみをチェックし、体のバランスを整えることで腰痛の改善を図ります。さらに、炎症に対応する専用機器を使用し、痛みを和らげます。また、お客様の体の状況に合わせた多彩な施術内容を提供し、再発を防ぎながら腰痛の改善を促進します。

●不調のサイン

・腰が痛い
・ぎっくり腰の予感
・慢性的な腰痛
・無理をして腰をギクッとやってしまった
・ヘルニアや脊柱管狭窄症で不自由な生活をしている
・毎日腰の心配をしている

腰痛を放置すると、より深刻な問題につながる可能性があります。たとえば、慢性的な腰痛は日常生活に支障をきたすだけでなく、精神的なストレスや睡眠障害などの影響も与えることがあります。また、痛みが悪化すると、活動量が減少し、体力や筋力が低下する可能性があります。

●腰痛の原因

筋肉や骨格だけでなく、内臓の冷えやストレスも影響し、85%の腰痛の原因が不明であり、慢性化する可能性があります。

●とら鍼灸整骨院の施術メリット

・背骨の硬さ・骨盤のゆがみのチェック
・ぎっくり腰などの炎症に効果的な専用機器の提供
・体の状態に応じた豊富な施術内容

●施術内容の詳細

・背骨のチェックと調整
・炎症に対する専用機器の利用
・体の状態に合わせたオーダーメイドの施術計画

腰痛でお困りの方は、とら鍼灸整骨院にぜひご相談ください。

私たちはあなたの健康と幸福を支援するためにいます。

睡眠の質を向上させる！整骨院でできる腰痛治療と正しい睡眠姿勢
腰痛が原因で仰向け寝がつらい？睡眠の質を向上させるために整骨院でできること

●仰向け寝で快眠！睡眠の質を高める効果

睡眠は健康維持に不可欠であり、その質を高めるためには適切な寝姿勢が重要です。
理想は仰向け寝ですが、腰痛があると仰向けで寝ることが困難になります。

●腸腰筋の緊張が仰向け寝を妨げる？腰痛の原因を知る

腰痛の原因の一つは腸腰筋の縮み込みです。
腸腰筋は腰痛と密接な関係があり、緊張していると仰向けで寝ることが難しくなります。

●横向き寝は血流を悪化させる？正しい睡眠姿勢の重要性

横向き寝は一時的に楽に感じるかもしれませんが、血流が悪化し、腰痛の原因となる腸腰筋の緊張を強めてしまいます。

●優しい刺激で深層の筋肉を緩める！整骨院での腰痛治療

強い刺激は筋肉を傷つけます。整骨院では、優しい刺激で深層の筋肉を緩め、腰痛を改善します。

●とら鍼灸整骨院でできること

・睡眠時の姿勢改善のアドバイス
自分に合った枕の選び方 / 寝具の選び方 / ストレッチや運動

・腰痛治療
手技療法/ 電気療法 / 温熱療法 / テーピング / リハビリテーション

●まとめ

仰向け寝は血流を改善し、体の不調を解消します。腰痛や体の不調で悩んでいる方は、とら鍼灸整骨院で治療を受け、仰向けでの睡眠を目指しましょう。

腰痛は、日本人の約8割が経験する国民病です。
腰痛にはさまざまな原因がありますが、その多くは、

体重増加や筋力低下、運動不足、姿勢の悪さ、長時間のデスクワークやパソコンの使用など、

生活習慣が原因となっています。

阪急淡路駅西口から徒歩2分「とら鍼灸整骨院」は、腰痛の根本的な原因を突き止め、

一人ひとりに合わせた施術とアドバイスで、腰痛の改善に取り組んでいます。

●腰痛の原因と改善方法

体重増加による腰痛：
体重が増えると、腰にかかる負担が大きくなり、腰痛を引き起こしやすくなります。

適正体重を維持するために、食事制限や運動を心がけましょう。

筋力低下による腰痛：
筋力が低下すると、腰を支える力が弱くなり、腰痛を引き起こしやすくなります。

正しい姿勢を保つために、日常的に筋力トレーニングを行いましょう。

運動不足による腰痛：
運動不足になると、筋力が低下し、腰痛を引き起こしやすくなります。

ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動を、週3回以上、30分以上行うようにしましょう。

姿勢の悪さによる腰痛：
長時間のデスクワークやパソコンの使用、スマートフォンの使用など、姿勢の悪い状態でいると、腰に負担がかかり、腰痛を引き起こしやすくなります。

こまめな休憩をとり、正しい姿勢を保つようにしましょう。

●とら鍼灸整骨院の施術とアドバイス

とら鍼灸整骨院では、腰痛の原因を探るために、問診や検査を丁寧に行い、一人ひとりに合わせた施術とアドバイスを行っています。

施術では、骨格や筋肉の歪みを整え、痛みの原因となる部位を直接アプローチします。また、生活習慣の改善についてもアドバイスを行い、腰痛の再発を予防します。

●施術の特徴

・問診や検査を丁寧に行い、一人ひとりに合わせた施術
・骨格や筋肉の歪みを整え、痛みの原因となる部位を直接アプローチ
・生活習慣の改善についてもアドバイス

とら鍼灸整骨院は、阪急淡路駅西口から徒歩2分のところにあります。

アクセスが便利なので、仕事帰りや買い物ついでに気軽に通うことができます。

腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度「とら鍼灸整骨院」にご相談ください。

こんにちは。

阪急淡路駅の西口から徒歩1分、「とら鍼灸整骨院」です。

①腰痛の原因は骨盤の歪み

腰痛は、現代人に多い悩みのひとつです。

腰痛の原因は、運動不足や筋力の低下、骨盤の歪みなどが挙げられます。
骨盤の歪みは、腰痛の原因として最も多く、腰痛患者の約8割に骨盤の歪みがといわれています。

骨盤の歪みによって、腰の筋肉や関節に負担がかかり、腰痛が発生します。

また、骨盤の歪みは、血行や自律神経のバランスを崩すことにもつながります。

②骨盤矯正で腰痛を改善

とら鍼灸整骨院では、骨盤矯正によって腰痛を改善する施術を行っています。

骨盤矯正では、骨盤の歪みを正しい位置に戻すことで、腰の筋肉や関節のバランスを整え、腰痛の症状を改善します。

また、骨盤の歪みを改善することで、血行や自律神経のバランスを整え、肩こりや疲労感などの改善にもつながります。

③とら鍼灸整骨院の骨盤矯正で腰痛を根本から改善

とら鍼灸整骨院の骨盤矯正は、以下の特徴があります。

一人ひとりの骨格や筋肉の状態に合わせた施術を行います。
国家資格を持った経験豊富なスタッフが施術を行います。
患者様の声を大切にし、丁寧なカウンセリングとアフターフォローを行います。
腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度とら鍼灸整骨院にご相談ください。

当院では、骨盤矯正による根本からの改善を目指しています。

とら鍼灸整骨院では、腰痛の根本的な原因を見つけ、全身的な視点から施術を提供します。
お悩みの方は、お気軽にご相談ください。健康な毎日を送りましょう。

こんにちは。
阪急淡路駅西口から徒歩１分、「とら鍼灸整骨院」です。

本日のテーマは
「腰痛にお困りの女性へ。整骨院での効果的なアプローチ。」
です。

① こんな腰の痛みがある方は、ぜひご相談ください！

腰痛は様々な原因により引き起こされ、特に事務仕事をしている方は長時間座りっぱなしや一定の姿勢を保つことが多く、腰への負担が大きいです。
もしもあなたが、長時間のデスクワークで腰がこっていたり、起床時や動き始めに痛みを感じたりしているのであれば、ぜひご相談ください。
当院では日常的な負担からくる腰痛に対する効果的なアプローチが可能です。

② 腰の痛みがなかなか改善しない理由にはいくつかの要因が考えられます。

腰痛が治りにくい原因を知ることは、その後の治療やケアの方針を立てる上で非常に重要です。まず一つ目は、腰痛の原因が複雑であること。
デスクワークや長時間の立ちっぱなしでの作業が原因である場合もあれば、運動不足や筋力の低下が影響している場合もあります。
二つ目は、適切な治療が行われていないこと。
腰痛には様々な原因が絡み合っているため、的確な治療がなければなかなか改善しづらいのが実情です。

③ 整骨院ってどんなところ？

整骨院は、骨や関節、筋肉、神経に関する病気やケガの治療を行う施設です。
整骨院では、柔道整復師が患者さん一人ひとりの症状に合わせた施術を提供します。
整骨院は整形外科とは異なり、健康保険が適用されるのが大きな特徴です。
腰痛においても、整骨院では専門的な知識を持ったスタッフが的確なアプローチを行い、患者さんの痛みや不快な症状を和らげるお手伝いをしています。

④ 当院の腰の痛み改善法

当院では、以下のアプローチで腰痛に取り組んでいます。

姿勢の改善とエクササイズ: 長時間座っていることが多い方には、正しい姿勢や腰痛を緩和するエクササイズを提案しています。

マッサージとストレッチ: 筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めるために、マッサージやストレッチを組み合わせた施術を行っています。

鍼灸療法: 鍼を使用して筋肉の緊張を緩和し、血行を促進させることで腰痛の改善を図っています。

栄養と生活習慣のアドバイス: 適切な栄養や生活習慣の改善が腰痛の予防や改善につながります。アドバイスを通じて症状の緩和をサポートします。

お気軽にとら鍼灸整骨院にご相談ください。
お問い合わせお待ちしております。

こんにちは。

阪急淡路駅西口から徒歩１分、「とら鍼灸整骨院」です。

最近、気温が下がってきています。

この季節、急に立ち上がったり、ベッドから身を起こした瞬間に背中や腰が痛くなることはありませんか？

腰の痛みが持続的で収まらない場合、それはぎっくり腰の兆候かもしれません。

この痛みは筋肉が過度に緊張し、極端なストレスに晒されている兆候です。

たとえ症状が一時的に収まったとしても、背後には疲労や急激な気温の変化、

不健康な生活習慣が影響している可能性が考えられます。

疲労が蓄積しやすい要因の中に、体を支える筋肉がうまく機能していないことが挙げられます。

筋肉が正常に機能しないと、腰を適切に支えることができず、

骨盤が歪み、腰やお尻に余分な負担がかかる可能性が高まります。

この状態が持続すると、骨格も歪んでしまい、周囲の筋肉が硬くなり、

血液や神経の流れが制約されるおそれがあります。

このような問題を放置すると、ぎっくり腰だけでなく、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、

腰回りの別の病状が発生しやすくなるのです。しっかりと対処して早めに改善することが重要です。

当院は強い腰の症状に対して「骨盤矯正」を用いて施術を行っていきます。
「骨盤矯正」とは、日頃のくせや運動時の偏った身体の使い方などによって傾いてしまった骨盤を正しい位置に戻す施術となります。

骨盤まわりの筋肉をほぐすことでバランスを整えたり、

関節自体に適度な圧力を加えて位置を矯正することで症状を抑えていきます。

「腰痛」でお悩みの方は、お気軽にとら鍼灸整骨院にご相談ください。

お問い合わせお待ちしております。