手首の痛みに効く:腱鞘炎の対処法
2024年4月11日
腱鞘炎とは、手首や指の痛みを引き起こす一般的な疾患であり、その原因はさまざまです。
日常生活やスポーツ、スマートフォンの使用などが要因となり、特に女性に多く見られます。
●症状
・物を掴むと手首が痛む
・パソコン作業がつらい
・親指を握り込むと手首に痛みが出る
・家事をしていると手首が痛い!
●腱鞘炎の原因と分類
腱鞘炎には、親指を伸ばす腱が狭窄されて起きる「ドゥ・ケルバン腱鞘炎」と指を曲げる腱が狭窄されて起こる「バネ指」があります。ドゥ・ケルバン腱鞘炎は親指を大きく広げた時に発生し、手首の手の甲側に摩擦が生じて炎症が起こります。環境の要因としては、テニスや楽器の演奏、家事などが挙げられます。指を曲げる腱が腱鞘との間で炎症を起こすことでバネのような現象が起きるバネ指もあります。
●治療法
症状を緩和するためには、誘因となった作業や運動、スマートフォンの使用などを控え、患部を安静にすることが重要です。湿布や投薬、保存的療法としての腱鞘内ステロイド注射が行われます。効果が見られない場合や再発を繰り返す場合は、手術が必要となる場合もあります。
●当院の施術
当院では、痛みの根本改善を目指した施術を行っています。問診と検査を行い、患者の状態を把握した上で適切な施術を提案します。具体的には、筋膜調整や関節の動かし方の調整、EMSによるインナーマッスル強化などを行い、痛みの緩和とリハビリテーションを促進します。
腱鞘炎でお悩みの方は、阪急淡路駅徒歩2分、とら鍼灸整骨院にご相談ください。経験豊富なスタッフがあなたの健康をサポートします。